Total da semana de 12 à 18 de janeiro é 4720 cal/675 cal diária

Da seguinte maneira  :
Ingeridas 8360 cal média de 1194 cal diárias.
Gasto energético  3630 cal  média de 518 calorias.
4720 cal : 7 dias =  675 cal



EMAGRECI 1200KG ESTA SEMANA!