Total da semana 20 a 26/04 68,80kg

Total de calorias consumidas    13.890 cal




Nenhuma atividade,no entanto foi uma correria,dormi muito pouco,canseira mesmo.
O peso aumentou um pouquinho.

Total da semana de 13 à 19/04 68,30kg

Total de calorias consumidas  12.510 cal


Total gasto calórico                2.100 cal


Está indo mais ou menos.O peso diminuiu um pouquinho.

Total da semana de 05 à 12 de abril 13012 cal 68,70kg g

Consumo calórico   13012


Gasto energético     2200


Parei de descontar as calorias gastas com a atividade física.


Aumentou um pouco o peso,mas era de se esperar.