Quarta 04/03  76.000g  30 dias 1810-250=1560

1 copo de maltodextrina  100
1 banana                       80
1h de bike intens 04  250
2 fatias de pão centeio azeite  300
Creme de legumes,arroz,feijão,peito c/ açafrão,salada
de almeirão.   450
Gelatina 1 bala de café  20
Bolo Maria Antonia   500
Sanduiche peito peru 2 mussarela1maionese pouco tomate 1 pão francês  300
Doce de abobora    60